Cremige Mango-Mousse
Wenn du nach einem erfrischenden und leckeren Dessert suchst, dann ist meine cremige Mango-Mousse genau das Richtige für dich! Dieses Rezept vereint den süßen Geschmack von reifen Mangos mit einer luftigen, sahnigen Textur, die einfach auf der Zunge zergeht. Ob für ein schnelles Wochentagsdessert oder als krönender Abschluss für ein Familientreffen – diese Mousse wird garantiert alle begeistern.
Die cremige Mango-Mousse ist nicht nur unwiderstehlich lecker, sondern auch schnell zubereitet. Mit wenigen einfachen Zutaten kannst du in kürzester Zeit ein ganz besonderes Dessert zaubern. Lass uns gemeinsam dieses köstliche Rezept ausprobieren!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach und schnell: Die Zubereitung ist unkompliziert und benötigt nur wenige Schritte. Du kannst sogar die Mousse im Voraus vorbereiten!
- Gesund und frisch: Mit frischen Mangos und Sahne ist dieses Dessert nicht nur ein Genuss, sondern auch eine gesunde Wahl.
- Familienfreundlich: Kinder und Erwachsene lieben die süße Mango-Note. Perfekt für jeden Anlass!
- Vielseitig: Du kannst die Mousse nach Belieben variieren und anpassen. Sei kreativ!
- Elegantes Dessert: Diese Mousse sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt auch fantastisch – ideal für besondere Anlässe.

Zutaten, die du brauchst
Für deine cremige Mango-Mousse benötigst du einige einfache, gesunde Zutaten. Sie sind leicht zu finden und sorgen dafür, dass dein Dessert sowohl lecker als auch nahrhaft ist.
Für die Mousse
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Gelatinepulver oder 3 Blatt vegan gelatin
- 3 EL Wasser (zum Auflösen der vegan gelatin)
Variationen
Dieses Rezept bietet viele Möglichkeiten zur Anpassung! Hier sind einige Ideen, wie du deine cremige Mango-Mousse abwandeln kannst:
- Tropische Note: Füge etwas Kokosmilch hinzu, um einen exotischen Geschmack zu erzielen.
- Fruchtige Kombination: Kombiniere Mangos mit anderen Früchten wie Passionsfrucht oder Ananas für einen bunten Mix.
- Schokoladige Überraschung: Vermische etwas geschmolzene dunkle Schokolade unter die Mousse für eine schokoladige Variante.
- Nussige Crunch: Streue gehackte Mandeln oder Walnüsse über die fertige Mousse für zusätzlichen Biss.
Wie man Cremige Mango-Mousse macht
Schritt 1: Mangos vorbereiten
Beginne damit, die Mangos zu schälen und das Fruchtfleisch vom Kern zu trennen. Das saftige Fruchtfleisch sorgt für den wunderbaren Geschmack deiner Mousse. Schneide es in grobe Stücke und püriere es anschließend mit einem Mixer, bis eine glatte Masse entsteht.
Schritt 2: Gelatine vorbereiten
Falls du Gelatine verwendest, löse das Gelatinepulver in 3 Esslöffeln Wasser auf und lass es einige Minuten quellen. Das Auflösen der Gelatine sorgt dafür, dass sie gleichmäßig verteilt wird und deine Mousse perfekt fest wird.
Schritt 3: Sahne schlagen
In einer separaten Schüssel schlägst du die kalte Sahne zusammen mit dem Zucker und dem Vanillezucker steif. Achte darauf, dass sie schön luftig wird – das gibt deiner Mousse die gewünschte Cremigkeit!
Schritt 4: Alles vermengen
Jetzt kommt der spannende Teil! Mische das pürierte Mango-Fruchtfleisch mit dem Zitronensaft und der aufgelösten Gelatine in einer großen Schüssel. Hebe danach vorsichtig die geschlagene Sahne unter. Dieser Schritt ist wichtig, um eine luftige Konsistenz zu erhalten.
Schritt 5: Kühlen und servieren
Fülle die Mischung in Gläser oder Schalen und stelle sie für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank. Dies gibt der Mousse Zeit zum Festwerden und intensiven Geschmack entwickeln. Vor dem Servieren kannst du sie nach Belieben dekorieren – vielleicht mit frischen Mangostücken oder einem Minzblatt!
Genieße deine selbstgemachte cremige Mango-Mousse!
Profi-Tipps für Cremige Mango-Mousse
Eine perfekte Mango-Mousse gelingt mit ein paar kleinen Tricks, die den Unterschied ausmachen!
- Wähle reife Mangos: Je reifer die Mangos sind, desto süßer und aromatischer wird deine Mousse. Achte auf eine leicht weiche Konsistenz und einen süßen Duft.
- Kalte Sahne verwenden: Stelle sicher, dass die Sahne gut gekühlt ist, bevor du sie schlägst. Das hilft, eine luftige und cremige Konsistenz zu erreichen.
- Gelatine richtig auflösen: Wenn du Gelatinepulver verwendest, löse es in warmem Wasser auf, bevor du es zur Mischung gibst. So vermeidest du Klumpen und sorgst für eine gleichmäßige Textur.
- Zucker nach Geschmack anpassen: Jeder hat unterschiedliche Vorlieben. Beginne mit weniger Zucker und füge bei Bedarf mehr hinzu, um die perfekte Süße zu erzielen.
- Mousse kühl stellen: Lasse die Mousse mindestens 1-2 Stunden im Kühlschrank ruhen. Dadurch kann sie fest werden und die Aromen entfalten sich besser.
Wie man Cremige Mango-Mousse serviert
Die Präsentation deiner cremigen Mango-Mousse kann das gesamte Dessert-Erlebnis verbessern. Hier sind einige kreative Ideen, wie du das Gericht ansprechend servieren kannst:
Garnierungen
- Frische Minze: Ein paar Blätter frischer Minze verleihen der Mousse nicht nur einen schönen Farbkontrast, sondern bringen auch eine angenehme Frische ins Spiel.
- Kokosraspeln: Streue ein wenig geröstete Kokosnuss darüber für einen zusätzlichen Crunch und exotischen Geschmack.
Beilagen
- Knusprige Biskuitstücke: Diese bieten eine schöne Textur zu der cremigen Mousse und können in der Mousse eingetaucht oder daneben serviert werden.
- Fruchtspieße: Kombiniere andere Früchte wie Ananas oder Erdbeeren auf einem Spieß – das bringt Farbe und Frische ins Dessert.
- Nussmischung: Eine Mischung aus gerösteten Nüssen kann als knackige Beilage dienen, die perfekt zu der weichen Konsistenz der Mousse passt.
- Joghurt: Ein Klecks pflanzlicher Joghurt kann als erfrischende Beilage dienen und bietet zusätzlich eine Cremigkeit.
Ich hoffe, diese Tipps und Serviervorschläge inspirieren dich dazu, deine eigene cremige Mango-Mousse zuzubereiten! Lass es dir schmecken!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Die cremige Mango-Mousse eignet sich hervorragend für die Mahlzeitenvorbereitung. Sie ist nicht nur schnell zubereitet, sondern lässt sich auch wunderbar aufbewahren und genießen, wann immer der süße Zahn ruft.
Reste aufbewahren
- Lagere die Mango-Mousse in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.
- Die Mousse bleibt bis zu 3 Tage frisch.
- Vor dem Servieren leicht umrühren, um die Konsistenz zu verbessern.
Einfrieren
- Für längere Lagerung kann die Mousse auch eingefroren werden.
- Fülle sie in gefriergeeignete Behälter oder Portionen.
- Im Gefrierschrank hält sie bis zu 2 Monate.
Aufwärmen
- Die Mousse sollte nicht aufgewärmt werden, da sie ihre cremige Textur verlieren könnte.
- Lass sie einfach im Kühlschrank auftauen, bevor du sie servierst.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zur cremigen Mango-Mousse, die dir hoffentlich weiterhelfen!
Wie kann ich die cremige Mango-Mousse vegan zubereiten?
Du kannst einfach pflanzliche Sahne verwenden und anstelle von tierischer Gelatine vegane Gelatine nutzen. So bleibt das Rezept vollständig pflanzenbasiert!
Ist die cremige Mango-Mousse auch ohne Zucker lecker?
Ja, du kannst den Zucker durch eine andere Süße wie Agavendicksaft oder Stevia ersetzen. Die Mousse wird trotzdem köstlich schmecken!
Wie lange hält sich die cremige Mango-Mousse im Kühlschrank?
Die Mousse bleibt bis zu 3 Tage im Kühlschrank frisch, wenn du sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrst.
Kann ich das Rezept für die cremige Mango-Mousse anpassen?
Absolut! Du kannst weitere Früchte hinzufügen oder mit verschiedenen Aromen experimentieren, um deine persönliche Note einzubringen.
Ist die cremige Mango-Mousse schwer zuzubereiten?
Überhaupt nicht! Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten ist diese Mousse ein Kinderspiel – perfekt für jeden Koch!
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dass du viel Freude beim Zubereiten dieser cremigen Mango-Mousse hast! Sie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern bringt auch einen Hauch von tropischem Flair in jede Küche. Trau dich, kreativ zu sein und experimentiere mit deinen Lieblingszutaten. Ich lade dich herzlich ein, dieses Rezept auszuprobieren und es mit Freunden und Familie zu teilen. Lass es dir schmecken!
Cremige Mango-Mousse
Cremige Mango-Mousse ist das perfekte Dessert für alle, die sich nach einem erfrischenden, fruchtigen Genuss sehnen. Diese Mousse kombiniert den süßen Geschmack reifer Mangos mit einer luftigen, cremigen Textur, die einfach auf der Zunge zergeht. Ideal für ein schnelles Wochentagsdessert oder als krönender Abschluss eines Festessens – sie wird garantiert alle begeistern! Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten zauberst du im Handumdrehen ein köstliches Dessert, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Lass dich von der tropischen Note verführen und genieße dieses leichte und gesunde Vergnügen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: ca. 4 Portionen
- Category: Dessert
- Method: Kühlen
- Cuisine: Tropisch
Ingredients
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL pflanzliches Geliermittel (z.B. Agar-Agar)
- 3 EL Wasser (zum Auflösen des Geliermittels)
Instructions
- Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern trennen, in Stücke schneiden und pürieren.
- Pflanzliches Geliermittel in 3 Esslöffeln Wasser auflösen und quellen lassen.
- Sahne mit Zucker und Vanillezucker steif schlagen.
- Püriertes Mango-Fruchtfleisch mit Zitronensaft und dem aufgelösten Geliermittel vermengen, dann vorsichtig die geschlagene Sahne unterheben.
- Mischung in Gläser füllen und mindestens eine Stunde im Kühlschrank kühlen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 215
- Sugar: 17g
- Sodium: 30mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 30mg
