Cremige Mango-Mousse
Wenn du nach einem himmlischen Dessert suchst, das einfach zuzubereiten ist und deinen Gaumen verwöhnt, dann ist diese cremige Mango-Mousse genau das Richtige für dich! Mit ihrem fruchtigen Geschmack und der samtigen Konsistenz bringt sie Sommer-Feeling auf jeden Tisch. Egal, ob du ein schnelles Dessert für einen geschäftigen Wochentag brauchst oder etwas Besonderes für ein Familientreffen zubereiten möchtest – dieses Rezept wird die Herzen aller erobern.
Die cremige Mango-Mousse ist nicht nur köstlich, sondern auch ein echter Hingucker. Ihre leuchtend orange Farbe und die luftige Textur machen sie zum perfekten Abschluss jedes Essens. Lass uns gleich loslegen und herausfinden, wie einfach es ist, dieses wundervolle Dessert zuzubereiten!

Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfache Zubereitung: Mit nur wenigen Schritten zauberst du im Handumdrehen eine köstliche Mousse.
- Familienfreundlicher Genuss: Die Mango-Mousse kommt bei Groß und Klein gleichermaßen gut an – ein wahrer Publikumsliebling!
- Gesunde Zutaten: Frische Mangos und Sahne sorgen für einen natürlichen Geschmack ohne künstliche Zusätze.
- Perfekt für jede Gelegenheit: Ob für ein Picknick im Park oder als krönender Abschluss eines festlichen Abendessens, dieses Dessert passt einfach überall.
Zutaten, die du brauchst
Hier findest du die einfachen und gesunden Zutaten für die cremige Mango-Mousse. Du wirst sehen, dass sie in vielen Küchen zu finden sind!
Für die Mousse
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Gelatinepulver oder 3 Blatt vegan gelatin
- 3 EL Wasser (zum Auflösen der vegan gelatin)
Variationen
Das Tolle an dieser cremigen Mango-Mousse ist ihre Flexibilität! Du kannst sie ganz leicht an deinen persönlichen Geschmack anpassen. Hier sind einige Ideen:
- Früchte hinzufügen: Ergänze die Mousse mit pürierten Erdbeeren oder Himbeeren für eine fruchtige Abwandlung.
- Gewürze ausprobieren: Füge eine Prise Zimt oder Kardamom hinzu, um einen exotischen Twist zu verleihen.
- Nüsse streuen: Verziere die Mousse mit gehackten Mandeln oder Pistazien für zusätzlichen Crunch.
- Kokosnuss verwenden: Ersetze einen Teil der Sahne durch Kokosmilch für einen tropischen Geschmack.
Wie man Cremige Mango-Mousse macht
Schritt 1: Mangos vorbereiten
Beginne damit, die reifen Mangos zu schälen und das Fruchtfleisch vom Kern zu trennen. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Stücke. Die Süße der reifen Mangos ist entscheidend für den Geschmack deiner Mousse – je reifer, desto besser!
Schritt 2: Mango pürieren
Gib die geschnittenen Mangostücke in eine Rührschüssel und püriere sie mit einem Mixer oder Pürierstab bis zur gewünschten Konsistenz. Ein glattes Püree sorgt dafür, dass deine Mousse besonders cremig wird.
Schritt 3: Sahne schlagen
Schlage die kalte Sahne zusammen mit dem Zucker und dem Vanillezucker in einer separaten Schüssel steif. Achte darauf, dass du dies nicht übertreibst; die Sahne sollte luftig bleiben und nicht zu Butter werden.
Schritt 4: Gelatine vorbereiten
Wenn du Gelatinepulver verwendest, löse es in den 3 EL Wasser auf und lasse es kurz quellen. Bei veganer Gelatine folge den Anweisungen auf der Verpackung. Das Auflösen der Gelatine ist wichtig, damit sie sich gleichmäßig in der Mousse verteilt.
Schritt 5: Alles zusammenbringen
Vermenge das pürierte Mango mit dem Zitronensaft und füge dann vorsichtig die geschlagene Sahne hinzu. Hebe alles sanft unter, bis sich die Zutaten gut verbunden haben. Dies sorgt dafür, dass deine Mousse luftig bleibt.
Schritt 6: Kühlen
Fülle die Mischung in Gläser oder Schalen und stelle sie für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank. Das Kühlen hilft der Mousse dabei, fest zu werden – perfekt zum Servieren!
Jetzt bist du bereit, diese wunderbare cremige Mango-Mousse zu genießen! Sie wird sicher ein Hit bei allen deinen Freunden und deiner Familie sein!
Profi-Tipps für Cremige Mango-Mousse
Um das Beste aus deiner cremigen Mango-Mousse herauszuholen, sind hier einige wertvolle Tipps!
- Verwende reife Mangos – Je reifer die Mangos sind, desto süßer und aromatischer wird deine Mousse. Achte darauf, dass sie leicht nachgeben, wenn du sie drückst.
- Kalte Sahne für bessere Konsistenz – Stelle sicher, dass die Sahne gut gekühlt ist. Dies hilft dabei, die Mousse luftig und cremig zu machen.
- Zucker nach Geschmack anpassen – Jeder hat einen anderen Süßigkeitsgrad. Probiere die Mischung vor dem Servieren und passe den Zucker nach deinem persönlichen Geschmack an.
- Gelatine gut auflösen – Achte darauf, dass du die Gelatine vollständig in Wasser auflöst, bevor du sie zur Mousse gibst. Das verhindert Klumpenbildung und sorgt für eine gleichmäßige Textur.
- Vor dem Servieren kühlen – Lasse die Mousse im Kühlschrank ruhen, damit sie sich setzen kann. Dadurch wird sie noch cremiger und köstlicher.
Wie man Cremige Mango-Mousse serviert
Die Präsentation ist der Schlüssel zu einem unvergesslichen Dessert! Hier sind einige kreative Ideen, wie du deine cremige Mango-Mousse stilvoll servieren kannst.
Garnierungen
- Frische Minzblätter – Ein paar Blätter frische Minze verleihen der Mousse nicht nur Farbe, sondern auch einen erfrischenden Geschmack.
- Mango-Würfel – Frisch gewürfelte Mangos obenauf sorgen für eine saftige Textur und ein attraktives Aussehen.
- Kokosraspeln – Geröstete Kokosraspeln bringen einen knackigen Kontrast und verstärken das tropische Aroma der Mousse.
Beilagen
- Knusprige Haferkekse – Diese Kekse bieten eine tolle Textur und harmonieren perfekt mit der cremigen Mousse. Sie können auch als Löffel verwendet werden!
- Fruchtiger Obstsalat – Ein leichter Obstsalat aus saisonalen Früchten ergänzt die Süße der Mousse und sorgt für einen frischen Kontrast.
- Joghurt mit Honig – Eine kleine Schale griechischer Joghurt mit einem Spritzer Honig bringt eine angenehme Säure ins Spiel, die die Süße der Mousse ausbalanciert.
- Schokoladenstreusel – Diese kleinen Leckereien können über die Mousse gestreut werden und bieten nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch einen schönen visuellen Effekt.
Mit diesen Tipps und Ideen bist du bestens gerüstet, um eine beeindruckende cremige Mango-Mousse zu kreieren! Viel Spaß beim Zubereiten und Genießen!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Die cremige Mango-Mousse ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst sie in vorratsfähigen Behältern aufbewahren und so immer einen köstlichen Nachtisch zur Hand haben.
Reste aufbewahren
- Lasse die Mousse nach der Zubereitung auf Raumtemperatur abkühlen.
- Fülle die Mousse in luftdichte Behälter.
- Bewahre die Behälter im Kühlschrank auf, wo sie bis zu 3 Tage haltbar ist.
Einfrieren
- Fülle die Mousse in gefriergeeignete Behälter oder Eiswürfelformen.
- Decke die Behälter gut ab, um Gefrierbrand zu vermeiden.
- Die Mousse kann bis zu 2 Monate eingefroren werden. Zum Verzehr über Nacht im Kühlschrank auftauen.
Aufwärmen
- Die Mousse sollte nicht erwärmt werden, da sie ihre cremige Textur verliert.
- Bei Bedarf einfach aus dem Kühlschrank nehmen und kurz bei Zimmertemperatur stehen lassen, um sie wieder angenehm kühl und cremig zu machen.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen, die du möglicherweise hast:
Wie lange hält sich meine cremige Mango-Mousse?
Die cremige Mango-Mousse bleibt im Kühlschrank bis zu 3 Tage frisch und lecker, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird.
Kann ich die cremige Mango-Mousse ohne Gelatine zubereiten?
Ja! Du kannst stattdessen vegane Gelatine verwenden. Das Rezept bleibt genau gleich und du erhältst dennoch eine wunderbar cremige Konsistenz.
Ist die cremige Mango-Mousse gesund?
Diese Mousse enthält frische Mangos, Sahne und wenig Zucker, was sie zu einer relativ gesunden Wahl für ein Dessert macht.
Wie kann ich den Zucker in der cremigen Mango-Mousse reduzieren?
Du kannst den Zucker ganz nach deinem Geschmack anpassen oder natürliche Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft verwenden.
Kann ich andere Früchte für diese Mousse verwenden?
Absolut! Du kannst verschiedene Früchte wie Erdbeeren oder Himbeeren ausprobieren. Achte darauf, das Verhältnis von Frucht zu Sahne anzupassen, um eine ähnliche Konsistenz zu erhalten.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dieses Rezept für die cremige Mango-Mousse bringt dir ebenso viel Freude beim Zubereiten wie beim Genießen! Es ist eine wunderbare Möglichkeit, frisches Obst in ein köstliches Dessert umzuwandeln. Lass deiner Kreativität freien Lauf und teile deine Kreationen mit Freunden und Familie – sie werden begeistert sein! Viel Spaß beim Ausprobieren!
Cremige Mango-Mousse
Diese cremige Mango-Mousse ist das perfekte Dessert, um sich an warmen Tagen zu erfrischen und den Gaumen zu verwöhnen. Mit ihrem intensiven Mangogeschmack und der luftigen Konsistenz wird sie schnell zum Highlight eines jeden Essens. Egal, ob für ein spontanes Dinner oder eine festliche Feier – dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt nur wenige Zutaten. Verwöhne deine Familie und Freunde mit diesem fruchtigen Leckerbissen, der sowohl köstlich als auch ansprechend aussieht!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Dessert
- Method: Keine
- Cuisine: Tropisch
Ingredients
- 2 reife Mangos (ca. 500 g Fruchtfleisch)
- 200 ml Sahne (kalt)
- 50 g Zucker (nach Geschmack)
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL pflanzliches Geliermittel (z.B. Agar-Agar)
- 3 EL Wasser (zum Auflösen des Geliermittels)
Instructions
- Mangos schälen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
- Die Mangostücke pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
- In einer separaten Schüssel die kalte Sahne mit Zucker und Vanillezucker steif schlagen.
- Das pflanzliche Geliermittel in Wasser auflösen und nach Packungsanweisung zubereiten.
- Püriertes Mango mit Zitronensaft mischen und die geschlagene Sahne vorsichtig unterheben.
- Die Mischung in Gläser füllen und mindestens 1 Stunde kühlstellen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 18g
- Sodium: 40mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 35mg
